Sinh tố bơ có tác dụng gì

【 Sinh tố bơ có tác dụng gì cho sức khỏe™ 】

Uống sinh tố bơ có tác dụng gì?

Sinh tố bơ có tác dụng gì - hình a
Sinh tố bơ có tác dụng gì – hình a
  • Bơ là loại trái cây rất tốt cho cơ thể. Trái bơ thuộc 1 trong những hoa quả làm đẹp da vô cùng tốt cho chị em. Trong quả bơ chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất tự nhiên tốt cho sức khỏe.
  • Bơ là thực phẩm có thể chế biến ra nhiều loại đồ ăn và thức uống ngon. Trong đó không thể nào không kể đến sinh tố bơ.
  • Vậy Sinh tố bơ có tác dụng gì?. Đây là câu hỏi mà ai ai cũng tìm hiểu trước khi sử dụng bơ.
  • Sinh tố bơ giúp cải thiện sức khỏe 1 cách tuyệt đối. Bên cạnh đó nó còn giúp chống lão hóa, làm đẹp da mặt vô cùng hiệu quả.

Một số tác dụng mà sinh tố bơ mang lại :

Sinh tố bơ có tác dụng gì - hình b
Sinh tố bơ có tác dụng gì – hình b

Bơ giúp điều trị hôi miệng

  • Sau những bữa ăn gia đình. Quá trình phân hủy thức ăn diễn ra hơi lâu nên khiến miệng bạn đôi khi có mùi hôi. Nếu bạn uống 1 cốc sinh tố bơ sau bữa ăn.
  • Có thể giảm thiểu phần nào vấn đề hôi miệng. Ngoài ra, sinh tố bơ cũng là 1 món tráng miệng vô cùng hấp dẫn các bạn nhé.

Sinh tố bơ giúp điều chỉnh huyết áp, Giảm Cholesterol.

Tốt cho dạ dày, giúp cải thiện thị lực của bạn.

Chữa ốm nghén trong thời kỳ mang thai, ngăn ngừa sỏi thận.

Săn chắc cơ bắp và hệ thống thần kinh, ngăn ngừa sắc tố ung thư.

Uống sinh tố bơ có mập không?

Sinh tố bơ có tác dụng gì - hình c
Sinh tố bơ có tác dụng gì – hình c
  • Sinh tố bơ giúp tăng cân hay không?. Đây ắt hẳng chị em phụ nữ nào cũng thắc mắc. Nhưng tin vui đặc biệt dành cho các chị em phụ nữ đây . Bơ chứa nhiều chất xơ hòa tan và không hòa tan. Nên khi ăn sẽ làm đầy dạ dày của bạn khiến bạn no lâu hơn. Vì thế bơ sẽ có tác dụng giảm cân chứ không hề tăng cân nhé các chị em.
  • Đồng thời chất xơ và các chất dinh dưỡng khác trong bơ. Cũng giúp chị em có 1 làn da đẹp, căng mọng và trắng sáng hơn.
  • Bên cạnh đó , đừng thắc mắc sinh tố bơ có tốt cho bà bầu hay không. Mà hãy cho các thai phụ thoải mái uống sinh tố bơ nha các bố. Sinh tố bơ cũng giúp thai phụ có sức khỏe tốt. Cung cấp lượng dinh dưỡng thiết yếu cho thai phụ.

Có nên uống sinh tố bơ vào buổi tối ?

Sinh tố bơ có tác dụng gì - hình d
Sinh tố bơ có tốt cho bà bầu hay không – hình d
  • Tuy bơ là thực phẩm tương đối tốt cho sức khỏe. Nhưng các chị em nên chú ý cái gì nhiều quá cũng không tốt đâu nha.
  • Đặc biệt hạn chế ăn bơ vào buổi tối. Vì buổi tối nếu các chị em ăn bơ có thể khó tiêu, nặng bụng. Sẽ làm cho chị em khó ngủ, cảm giác no, đầy hơi. Nên khuyên các chị em chỉ nên ăn bơ vào ban ngày sẽ tốt hơn cho sức khỏe.

Cách làm sinh tố bơ ngon tại nhà

Sinh tố bơ có tác dụng gì - hình e
Cách chế biến sinh tố bơ tại nhà – hình e

Nguyên liệu:

  • Sữa tươi, sữa đặc
  • Nước cốt dừa (có thể có hoặc không)
  • Đá bào

Bước 1: Chế biến quả bơ

  • Bơ rửa sạch, để ráo nước. Các bạn lấy dao bổ dọc quả bơ và tách lấy hạt bơ ra.
  • Nhẹ nhàng dùng dao để lột vỏ bơ ra khỏi phần thịt bơ. Tiếp đến các bạn thái nhỏ quả bơ để dễ xay nhuyễn bơ .

Bước 2 : Tiến hành xay sinh tố bơ

  • Vệ sinh sạch sẽ máy xay sinh tố. Cho phần thịt bơ đã xắt nhỏ vào, thêm sữa tươi và sữa đặt vào. Nếu có nước cốt dừa có thể cho vào để ly sinh tố thêm hấp dẫn hơn.
  • Sau đó cho 1 ít đá bào vào hỗn hợp và xay lên. Đến khi hỗn hợp bơ sữa đã mịn nhuyễn thi cho ra cốc và thưởng thức.

Một số loại sinh tố bơ kết hợp bạn có thể tham khảo :

Sinh tố bơ có tác dụng gì - hình f
Một số loại sinh tố bơ thông dụng – hình f
  • Sinh tố bơ dừa
  • Sinh tố bơ mít
  • Sinh tố bơ chuối
  • Sinh tố bơ đậu phộng
  • Sinh tố bơ và dứa
  • Sinh tố bơ và đu đủ
  • Sinh tố bơ và sữa chua
  • Sinh tố bơ và sầu riêng

Bên trên là những loại sinh tố bơ thông dụng và ngon nhất. Và nhiều loại sinh tố hỗn hợp bơ khác cũng không kém phần nào các bạn có thể tìm hiểu thêm.

Góc Tư VấnGiải đáp thắc mắc đau lâm râm bụng bụng dưới của thai phụ.

 

Summary
Review Date
Reviewed Item
Teen Viet cung cấp thông tin rất chính xác và bổ ích
Author Rating
51star1star1star1star1star

One comment

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *