Quả ổi có tác dụng gì

【  Quả ổi có tác dụng gì cho sức khỏe ?  】

Quả ( trái ) Ổi

Quả ổi có tác dụng gì cho sức khỏe hình a
Quả ổi có tác dụng gì cho sức khỏe hình a
  • Ổi là loại trái cây ăn quả thông dụng hàng ngày của mọi bạn trẻ. Không chỉ ngon thôi mà nó còn có tác dụng tốt cho cơ thể. Đặc biệt là đối với sức khỏe cũng như là biện pháp làm đẹp da hiệu quả tại nhà.
  • Ổi thường được mọi người gọi với cái tên thân thuộc là ổi ta, ổi cảnh. Nó là 1 loại quả thường xanh lâu năm và thuộc họ hàng Đào kim nương.
  • Ổi có rất nhiều giống loài khác nhau tùy vào từng khu vực cũng như khí hậu. Một số loại ổi điển hình như : Ổi xá xị, Ổi bo, Ổi trâu, Ổi da xanh ruột đỏ,… Nhưng gom lại thì phân làm 2 loại đơn giản là : Ổi có hạtỔi ko hạt.
  • Từ thân, lá, quả cho đến vỏ cây ổi đều có những lợi ích nhất định. Tập trung chủ yếu là quả ổi. Vì nó có chứa nhiều hàm lượng vitamin, protein cùng chất xơ và nhiều dưỡng chất khác. Rất tốt cho sức khỏe hàng ngày của chúng ta.
  • Vậy Quả ổi có tác dụng gì ?

Bài viết hôm nay tôi Michael Tùng  sẽ tóm tắt những lợi ích mà trái ổi mang đến. Mời các bạn nán lại ít thời gian. Cùng tôi tìm hiểu những điểm lợi của quả Ổi nha !

Ổi có công dụng gì cho cơ thể ?

Ổi có tác dụng giảm cân không

Quả ổi có tác dụng gì cho sức khỏe hình b
Quả ổi có tác dụng gì hình b

1 quả Ổi chứa bao nhiêu calo ?

  • Đấy là câu hỏi mà bất kỳ người béo phì nào đều cũng muốn biết rõ.
  • Theo nghiên cứu của các chuyên gia dinh dưỡng. Trong 100g quả ổi  chỉ chứa khoảng tối đa 1g protein. Khoảng 0.05mg vitamin B, khoảng 200mg vitamin C cũng như 15mg canxi.
  • Cũng như chuối và bơ. Khi ta ăn ổi ta sẽ có 1 cảm giác no lâu và hạn chế những thèm khát về ăn uống. Vì thế Ổi cũng được xếp vào loại trái cây rất tốt cho người bị béo phì.
  • Đồng thời ổi cũng giúp làn da tươi trẻ, căng tròn đầy sức sống.

Lá Ổi trị bệnh tiểu đường hiệu quả

Quả ổi có tác dụng gì hình c
Quả ổi có tác dụng gì hình c
  • Thông thường khi nhắc đến ổi thì ai ai cũng chỉ nghĩ đến quả ổi. Mà ít ai quan tâm đến những công dụng của lá ổi cả. Còn nếu có thì chỉ 1 ít người biết đến mà thôi.
  • Lá ổi thường có vị đăng đắng, tính ấm. Thường có tác dụng điều trị những bệnh như tiêu chảy. Chữa các bệnh như đâu răng, chữa vết trầy xướt, sưng nướu, lở loét miệng. Và có công dụng đặc biệt trong việc ngăn ngừa và chữa trị bệnh tiểu đường hiệu quả.
  • Bên cạnh việc quả ổi có tác dụng hạ đường huyết. Thì trong lá ổi có hợp chất flavonoid cũng có tác dụng tương tự. Đẩy mạnh nâng cao hiệu suất hấp thụ đường glucose cho cơ thể.
  • Đối với những trường hợp không có ổi. Thì những người mắc bệnh tiểu đường có thể dùng lá ổi để trị bệnh. Một số công thức từ là ổi giúp trị bệnh tiểu đường tốt như:

Công thức 1: Dùng lá ổi non tươi làm nước uống hàng ngày

Quả ổi có tác dụng gì hình d
Quả ổi có tác dụng gì hình d
  • Lá ổi được xem là bài thuốc hay trong bệnh tiểu đường. Bạn có thể sử dụng khoảng 300-400gam lá ổi đem nấu nước uống. Hoặc có thể sử dụng khoảng 50gam lá ổi thay thế trà để pha uống giải khát.
  • Việc này rất tốt cho các bệnh nhân tiểu đường nha mọi người.

Công thức 2 : Sử dụng trái ổi gọt vỏ làm nước ép

Quả ổi có tác dụng gì hình e
Quả ổi có tác dụng gì hình e
  • Bên cạnh việc uống nước từ lá ổi. Bạn có thể sử dụng quả ổi gọt hết vỏ đem làm nước ép để uống.
  • Uống nước ép ổi hàng ngày cho người mắc bệnh tiểu đường. Sẽ phần nào đó trị bệnh tiểu đường cực kỳ hiệu quả.
  • Lưu ý : phải gọt sạch vỏ nha các anh chị. Vì trong vỏ ổi có nhiều chất khiến lượng đường trong cơ thể chúng ta tăng đột biến.

Công thức 3: Hỗn hợp lá ổi non + đậu bắp tươi non + lá sa kê tươi

Quả ổi có tác dụng gì hình f
Quả ổi có tác dụng gì hình f
  • Lá ổi khi được kết hợp với những thực phẩm tương thích. Sẽ mang đến rất nhiều kết quả tốt cho bệnh nhân tiểu đường.
  • Bạn có thể dùng hàm lượng tương thích giữa lá ổi, lá sake tươi và trái đậu bắp tươi. Rửa sạch tất cả sau đó nấu chung lại làm nước uống hàng ngày. Tuy mùi vị hơi khó thưởng thức. Nhưng tất cả thành phần này đều có tác dụng ổn định lượng đường trong cơ thể.

Công thức 4: Bạch quả + lá ổi non và râu ngô

Quả ổi có tác dụng gì hình g
qua oi co tac dung gi hình g
  • Bên cạnh công thức lá ổi non , lá sake cùng với đậu bắp. Thì lá ổi còn kết hợp được với râu ngô và bạch quả.
  • Bạn cho lá ổi non và bạch quả cùng với râu ngô vào nồi. Sau đó sắc lấy nước uống hàng ngày. Việc này cũng có công dụng như Công thức 4 ở trên. Đều có tác dụng 9 là hạ đường huyết cho cơ thể về mức ổn định nhất có thể.

Công thức 5: Uống nước lá ổi cùng với lá dây thìa

qua oi co tac dung gi hình h
quả ổi tên tiếng anh là gì – guava
  • Ngoài những cách sử dụng lá ổi ở trên. Thì lá ổi còn có công dụng hay khi kết hợp với lá dây thìa.
  • Sắc nước uống hàng ngày bằng lá ổi và lá dây thìa. Giúp chữa bệnh tiểu đường vô cùng hiệu quả bạn nên thử dù chỉ 1 lần.

Ổi có tốt cho bà bầu không

qua oi co tac dung gi hình j
oi co tot cho ba bau khong
  • Nhiều thai phụ luôn cho rằng ăn ổi sẽ rất nóng trong thời gian thai kỳ. Nhưng không phải vậy đâu nha các mẹ. Trái cây này chứa nhiều vitamin và hàm lượng nước cao. Vì thế sẽ không có ảnh hưởng xấu gì cho các bà mẹ đang mang thai cả.
  • Các thai phụ có thể sử dụng ổi để làm nước ép uống. Hay ăn ổi một cách như bình thường. Sẽ rất tốt cho hệ tiêu hóa cũng như hệ đường huyết trong cơ thể thai phụ.

Ổi ngâm đường phèn và rượu

qua oi co tac dung gi hình k
rượu ổi
  • Khi ta đem ổi đi ngâm rượu và đường phèn. Sẽ mang lại cho chúng ta 1 loại rượu có tính kháng khuẩn cao. Giúp hạn chế một số loại bệnh về cảm cúm.
  • Có chế độ uống rượu ổi hàng ngày sẽ giúp tăng hệ miễn dịch cho cơ thể. Giảm cholesterol trong màu và bảo vệ hệ tim mạch.

Một số tác dụng khác của quả ổi

  •  Giúp chị em phụ nữ làm đẹp da, ngăn ngừa lão hóa.
  • Ăn ổi hợp lý giúp ổn định tim mạch hiệu quả
  • Chiết xuất có từ lá ổi có thể trị các triệu chứng đau khi đến chu kỳ kinh nguyệt ở chị em phụ nữ.
  • Ổi Có lợi cho hệ tiêu hóa và phòng chống ung thư hiệu quả.

Một số chú ý quan trọng khi sử dụng ổi :

qua oi co tac dung gi hình k
ổi không hạt mua ở đâu ?
  • Vỏ ổi có chứa rất nhiều vitamin C rất tốt cho làn da đẹp. Nhưng nó cũng là yếu tố làm tăng lượng đường trong cơ thể. Vì thế những người mắc bệnh tiểu đường nên gọt bỏ vỏ ổi khi ăn.
  • Hạn chế ăn hạt ổi đối với những người có hệ tiêu hóa kém. Vì ăn hạt ổi có thể sẽ bị khó tiêu dẫn đến đau dạ dày.
  • Hạn chế ăn ổi còn xanh hoặc còn non. Vì những quả ổi đó sẽ có vị chát ảnh hưởng xấu đến dạ dày và dễ bị táo bón.
  • Với những người đang trong tình trạng suy nhược cơ thể mà muốn ăn ổi. Thì cách tốt nhất là nên dùng ổi làm nước ép uống. Hoặc xay nhuyễn ôi ra rồi sử dụng sẽ hấp thụ được dưỡng chất từ ối tốt hơn.

Góc Tư VấnCông dụng của trái cóc bạn nên biết.

Summary
Review Date
Reviewed Item
Bài viết rất hay và bổ ích nha anh Michael Tùng
Author Rating
51star1star1star1star1star

One comment

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *